توضیحات
کتاب مجموع دو جلدی 100 تمرین مهارتی شنا تألیف بلایث لاکرو، یک منبع بینظیر برای مربیان، ورزشکاران و علاقهمندان به شناست که به دنبال بهبود تکنیک، افزایش کارایی حرکات و ارتقای عملکرد در آب هستند.
این مجموعه با ارائه صد تمرین کاربردی، متنوع و هدفمند برای تمامی سبکهای اصلی شنا، به صورت گامبهگام مهارتها را آموزش میدهد و به تقویت هماهنگی، استقامت و سرعت کمک میکند. تصاویر گویا و توضیحات دقیق، اجرای تمرینها را ساده و اثربخش میسازند.
اگر میخواهید تمرینات حرفهایتری در شنا داشته باشید یا روشهای نوین آموزش را در برنامه خود بگنجانید، این کتاب انتخابی ضروری و الهامبخش برای شما خواهد بود.
designer3 –
تست