توضیحات
این کتاب که برای 40 روز آینده شما در نظر گرفته شده ، یار همیشگی شما در مسیر سلامتی و رسیدن به آرزوهای شما خواهد بود. در این صفحات جادویی، شما میتونید هر آنچه که در ذهنتون دارید رو از رویاها و اهداف بزرگ گرفته تا برنامه های روزانه و لیست شکرگزاری های کوچک رو یادداشت کنید.
اینجا فضایی فوق العاده برای کشف خود، پیگیری پیشرفت ها و گام برداشتن در مسیر سلامتی و شادکامی ست.
در این دفترچه شما میتونید:
اهدافتون رو مشخص کنید: با شفافیت و وضوح کامل، اهداف کوتاه مدت و بلندمدت خود را در زمینه های مختلف زندگی، از جمله تناسب اندام، شغل، روابط و
… بنویسید.
برای هر روز برنامه ریزی کنید: با انگیزه و هدفمند هر روز خودتان را آغاز کنید و با نوشتن لیست کارها، از وقت خود به بهترین نحو استفاده کنید.
شکرگزاری کنید: هر روز 5 موردی که به خاطر آنها سپاسگزار هستید رو بنویسید و به داشته هایتان در زندگی توجه کنید. این تمرین ساده، حس شادی و رضایت شما رو افزایش میدهد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.